Lisää Pori-kuvia. Viime päivinä on löytynyt hyvin aikaa näiden tutkailemiselle.
Tänäänpäs kävin lenkillä ensimmäistä kertaa varmaan pariin vuoteen. Olin oikein ihmeissäni, kun jaksoin juosta koko neljän ja puolen kilometrin lenkin. Tai no ei sitä kyllä juoksemiseksi voi sanoa, hölkkäsin niin hitaasti kuin pystyin, pointtinani kun ei ollut edes suoranaisesti kunnon kohottaminen, vaan polvien ja nilkkojen vahvistaminen. Ne on alkaneet välillä reistailla, esimerkiksi siellä sademetsässä huonoilla poluilla kävellessä, ja olen päätellyt sen johtuvan lättäjaloistani sekä siitä, etten ole rasittanut niitä tarpeeksi - jooga, pyöräily ja muu vähäinen hyötyliikunta eivät tässä tapauksessa riitä, vaan on vähän pakko alkaa pitämään niistä huolta.
Joogasta tulikin mieleeni, että sekin alkoi eilen. Menin hathajoogaan vaihtelun vuoksi ja olihan se nyt aikamoista köllöttelyä sen ashtanga-rääkin jälkeen mitä viime vuonna oli, mutta ainakin ohjaus tapahtuu suomeksi eikä ruotsiksi. Välillä kyllä vaan alkoi tehdä mieli vääntäytyä vähän akrobaattisempiin asentoihin kuin nostaa vaan jalka kohti kattoa. Mutta olihan se nyt rentouttavaa.
Ps. Ostakaa joku pienijalkainen nämä pois nurkista pyörimästä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti